Sede di Forte dei Marmi
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“CORSO YOGA per Principianti”
Mercoledì ore 18.00 - 20.45
Insegnante: Giada Ribani
Il corso prevede: la pratica di sequenze corporee – asana – per sciogliere le tensioni muscolari e i blocchi articolari, per migliorare la postura e alleviare i disturbi alla colonna vertebrale; la riattivazione della corretta respirazione con esercizi di sblocco del respiro, per superare gli stati di ansia e stress e potenziare i benefici delle asana; le pratiche di concentrazione, rilassamento e meditazione per ritrovare l’equilibrio del corpo e della mente.
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“CORSO YOGA avanzato”
Orario da definire
Insegnante: Giada Ribani
Pratiche di Asana (sequenze corporee),pranayama (tecniche di respirazione) e Darana(concentrazione e rilassamento)-necessarie per sciogliere la tensioni muscolari e i blocchi articolari,a superare gli stati di ansia e strss per ritrovare così l'equilibrio di corpo e mente_vengono integrate con la consapevolezza ai centri psicoenergetici, i Chakras.
Per informazioni telefonare a Marisa - 339.6331154
Giada Ribani
Formazione Diploma triennale di insegnante Yoga in Hatha Yoga (yoga psico-fisico),Raja Yoga (yoga mentale e spirituale),Riequilibrio dei Chakras presso la Sicy. Formazione Couseling Yoga in corso presso la Sicy. Corso triennale di post-formazione sullo Shivaismo Tantrico del Kashmir con il Maestro Alessandro Mainà docente della Yani. Master Reiki conseguito presso Sicy. Diploma di Liceo Artistico. Corso biennale all'Accademia di BElle Arti a Carrara. Conservatorio di pianoforte
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