Sede di Pietrasanta
- “VIVERE LO YOGA"
Martedì ore18.15 - 20.00
Insegnante: Simonetta Marcelli
Nella prima parte del corso, si prevede la pratica di sequenze corporee con uso consapevole del respiro, per poi approfondire le tecniche di pranayama, mudra e bandha (pratiche utili a favorire il risveglio delle facoltà psichiche), sciogliendo i blocchi corporei e mentali in modo da stimolare il flusso delle energie vitali. Una volta al mese, condurrà la lezione la dott.ssa Marisa Gussoni con un lavoro sul corpo come mezzo di introspezione per arrivare alla meditazione. - “EQUILIBRIO CORPO E MENTE"
Martedì ore 20.00 - 21.45
Insegnante: Giada Ribani
Il Corso prevede pratiche di sequenze corporee asana per sciogliere tensioni muscolari e blocchi articolari,per migliorare le posture e alleviare i disturbi della colonna vertebrale;riattivazione corretta respiratoria con esercizi di sblocchi del respiro,per superare gli stati di ansia e stress e potenziare i benefici delle asana;le pratiche di concentrazione,rilassamento,e meditazione per ritrovare l'equilibrio del corpo e della mente - “LE RELAZIONI CREATIVE"
Mercoledì ore 17.50 - 20.00
Insegnante: Dr.ssa Marisa Gussoni
I rapporti sono lo specchio della nostra condizione interiore. Le relazioni con i compagni, i figli, i genitori, gli amici, sono delle incredibili opportunità per la nostra crescita personale e spirituale. Se impariamo a guardare noi stessi con onestà saremo sorpresi di cosa è possibile scoprire: siamo noi i co-creatori dello stato attuale dei nostri rapporti, o i responsabili della loro mancanza. E se c’è una guerra dentro di noi, come possiamo avere un buon rapporto con qualcun altro? Quando conosceremo e accetteremo noi stessi, incluso il nostro Sé inferiore arriveremo a capire che è in nostro potere creare un rapporto costruttivo arrendendoci alla forza dell’amore. Il lavoro sul corpo attraverso le tecniche di core-energetica, bioenergetica e counseling yoga sarà un momento fondamentale per la trasformazione dei blocchi fisici ed emozionali e per ristabilire il flusso dell’energia vitale, riappropriandoci consapevolmente di emozioni e sensazioni rimosse e poterci riaprire alla vita e all’amore. - “IL PERCORSO DELL’HATHA YOGA "
Lunedì 10.00 - 11.45
Insegnante: Simonetta Marcelli
Il corso è adatto a tutti, anche a chi non ha doti sportive, ed ha l’obiettivo di aumentare la conoscenza e la consapevolezza di sé e di sviluppare uno stato di quiete e di benessere a tutti i livelli: fisico, mentale, emozionale e spirituale. Si parte dall’ascolto del corpo e dall’individuazione dei blocchi fisici per poi scioglierli attraverso le asana, l’allungamento muscolare passivo e la consapevolezza del respiro. Si introducono tecniche di respirazione e rilassamento per arrivare alla ritrazione dei sensi, alla concentrazione e alla meditazione.
- Sedute individuali di Counseling ad Orientamento Corporeo
Tutti i Mercoledì
Per risolvere un problema o per raggiungere un obiettivo, per sciogliere un conflitto o prendere una decisione, per superare un momento difficile o una criticità.Il lavoro parte identificando il blocco fisico, emozionale ed esistenziale. Condotte dalla Dr.ssa Marisa Gussoni - Sedute individuali di yoga
Tutti i Mercoledì
Si costruiscono ad hoc programmi e pratiche personalizzate sulla base della problematica portata dalla persona. Condotte dalla Dr.ssa Marisa Gussoni
Per informazioni telefonare a Marisa - 339.6331154
Dr.ssa Marisa Gussoni - Direttrice della scuola.
Formata in Core-energetica con John Pierrakos, Counselor Trainer e Supervisor, Titolare di The European Certificate of Psichotherapy, insegnante Yoga dal 1987, fondatrice di SICY (Scuola Italiana di Counseling Yoga), dove insegna come formatrice di insegnanti Yoga e Counselor.
Simonetta Marcelli
Laurea in Matematica; diploma di “Insegnante Yoga e integrazione Psicoenergetica” presso Associazione “Yoga e Salute”; esperta in “Yoga Terapia”; corso intensivo di “Riorientamento nello Yoga”, in India condotto dal Dr. Bhole, dal dott. Takkar e Garothe docenti e ricercatori conosciuti a livello internazionale; insegnante yoga dal 1996.
Giada Ribani
Formazione Diploma triennale di insegnante Yoga in Hatha Yoga (yoga psico-fisico),Raja Yoga (yoga mentale e spirituale),Riequilibrio dei Chakras presso la Sicy. Formazione Couseling Yoga in corso presso la Sicy. Corso triennale di post-formazione sullo Shivaismo Tantrico del Kashmir con il Maestro Alessandro Mainà docente della Yani. Master Reiki conseguito presso Sicy. Diploma di Liceo Artistico. Corso biennale all'Accademia di BElle Arti a Carrara. Conservatorio di pianoforte
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