I corsi si terranno presso la Palestra “Nardi” località Perticata

• Mercoledi 18.00-20.00
  “VERSO LA FELICITA’”
  Asana-Respiro consapevole-Visualizzazioni
  Insegnante: Sabrina Musso
  (aperto a tutti)
  
  Il corso prevederà un primo periodo (ottobre dicembre) in cui riprenderemo familiarità con il nostro corpo, tramite pratiche di ascolto, di scioglimento articolare, di allungamento muscolare; la respirazione consapevole e il momento del rilassamento completeranno ogni singola lezione. Da gennaio inizieremo la presentazione dei Klesha, gli ostacoli alla felicità secondo il pensiero di Patanjali; la loro analisi, il riconoscerli all'interno delle nostre vite, nel quotidiano, potrà costituire, per ciascuno di noi, un momento di riflessione personale, dal quale ripartire...verso la felicità!
  
  
• Sedute individuali di yoga
  Insegnante a disposizione di un solo allievo.
  
  Per ristabilire l'allineamento posturale, per rieducare e alleviare disturbi muscolari, sciogliere le giunture e ritrovare la corretta respirazione.
  
  

Tutti i corsi di yoga seguono una progressione graduale, l'allievo potrà così imparare passo dopo passo ogni pratica con facilità e sicurezza. In questo modo lo yoga diventa accessibile e benefico per tutti.

Per informazioni sui telefonare a Oriella - 339.2450973


Sabrina Musso
Diplomata “Insegnante Yoga e integrazione psicoenergetica” nel gennaio 2000 presso l'Associazione Arci “Yoga e Salute” di Villafranca. Master Reiki. Segue periodicamente seminari di approfondimento presso l'Associazione Culturale “Druma Yoga” di Firenze. Iscritta alla Yani da dicembre 2010.



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