I corsi si terranno presso il "Circolo Arcimboldo" via dei Pioppi 1 - Pegazzano

• Martedi 17.00-19.00
  “LO YOGA DEL CUORE”
  Asana-Pranayama-Meditazione-Yoga Nidra
  Insegnante: Oriella Tomà
  (aperto a tutti)
  
  Lo yoga è un’esperienza, non un sapere, è un invito a lasciar cadere l’identificazione con i movimenti della mente ( vrtti) ed aprirsi alla sorgente inesauribile d’amore che è dentro di noi. In questo gruppo yoga di La Spezia useremo sequenze di asana, respiro consapevole e yoga nidra per rilassare le tensioni, espandere e sensibilizzare la spazio del cuore. L’apertura del cuore ci permetterà di sperimentare l’integrità e l’unità (corpo-mente-spirito) e di entrare in modo naturale nello stato di meditazione. Questo corso è adatto sia a chi si avvicina allo yoga come principiante, sia a chi lo pratica da diverso tempo.
  
  
• Giovedi 17.00-19.00
  “LA VIA DEL RISVEGLIO”
  Asana-Respiro-Chakras
  Insegnante: Francesca Tresanini
  (aperto a tuttti)
  
  Questo corso che si terrà a La Spezia è adatto per tutti coloro che hanno l’obiettivo di conoscere se stessi, ampliando la propria consapevolezza, attraverso un lavoro su tutti i piani dell’essere: fisico, mentale, emozionale e spirituale. E’ un percorso che attraverso il lavoro con le asana, il respiro e lo sblocco dei centri energetici, offre l’ opportunità di aprire il cuore a nuove possibilità. Lo yoga è unione, unione con noi stessi e con gli altri. Per questo motivo è importante che la conoscenza di noi stessi non si fermi ai nostri confini ma che questi possano essere allargati per conoscere e rispettare i confini degli altri.
  
  
• Sedute individuali di yoga
  Insegnante a disposizione di un solo allievo.
  
  Per ristabilire l'allineamento posturale, per rieducare e alleviare disturbi muscolari, sciogliere le giunture e ritrovare la corretta respirazione.
  
  

Tutti i corsi di yoga seguono una progressione graduale, l'allievo potrà così imparare passo dopo passo ogni pratica con facilità e sicurezza. In questo modo lo yoga diventa accessibile e benefico per tutti.

Per informazioni sui telefonare a Oriella - 339.2450973


Testimonianze di alcuni allievi:
Antonella- Lo yoga è una luce che si è accesa sul mio cammino....la strada è ancora lunga e impervia ma ora so dove mettere i piedi.
Emi- Per me lo yoga è un viaggio di puro benessere di corpo mente insieme, è un mondo nuovo, una prospettiva diversa dalla quale mi affaccio a guardare la vita.
Rossella- Per me lo yoga è stato un viaggio nella consapevolezza del mio corpo, è stato ed è uno strumento di ascolto di un corpo che credevo di conoscere.....ma quante sorprese!!!

Oriella Tomà "Saraswathi" direttrice della scuola.
Diploma yoga conseguito in India presso "International Sivananda Yoga Vedanta Center" - Corso di perfezionamento presso "Bihar School of Yoga" di Munger (India) - Counselor Supervisor - Formazione in "Psicoterapia Organismica" con Malcolm Brown - Attualmente segue una formazione con George Downing (tra i piu grandi ricercatori in campo psicologico, autore del libro "Il Corpo e la Parola") - Fondatrice di Sicy (Scuola Italiana di Counseling Yoga)


Tresanini Francesca
Nel gennaio 2002 si è diplomata come insegnante yoga e integrazione psicoenergetica presso l’Associazione Yoga e Salute. Ha seguito per diversi anni corsi e seminari del Dott.Bhole. Nel 2003 presso il CESVOT ha seguito un corso formativo per lo sviluppo della condivisione empatica. Nel 2004 presso l’Associazione PerCorso Onlus ha seguito un corso farmativo Counseling Gestaltico. Nel 2005 ha conseguito il Master Reiki, metodo di guarigione naturale. Nel 2008 ha conseguito il Diploma di Counseling Yoga, presso “Sicy” scuola italiana counseling yoga. Dal 2009 segue corsi e seminari sul Shivaismo Tantrico del Kashimir con il maestro Yani, Alessandro Manià. Nel 2011 ha seguito corsi di aggiornamento presso l’Associazione Benessere Olistico, con insegnanti della yani.



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