Sede di Villafranca Lunigiana

Sede dei corsi: presso centro “Dharma yoga”, via delle Querce 28

Presentazione corsi e prova pratica

mercoledì 26 settembre ore 18.00

Presentazione gruppi di crescita 

sabato 6 ottobre h. 10.00

Per info: contattare Dott.ssa Marisa Gussoni tel: 339633115

email: maristes@libero.it

 

martedì ore 18.00 – 20.00

“LO YOGA E I 5 ELEMENTI: l’UNIVERSO IN NOI”

Insegnante: Dott.ssa Marisa Gussoni

Lo Yoga come l’Ayurveda trova le sue radici nel Samkhya e la teoria dei cinque elementi è uno degli aspetti filosofici più importanti che stà alla base della pratica dello yoga. Ogni cosa in natura è costituita da terra, acqua, fuoco, aria, etere (o spazio) .ed il nostro microcosmo è espressione del macrocosmo.Quando gli elementi in noi perdono il loro equilibrio sopraggiunge il disagio, la malattia e perdiamo l’armonia tra il nostro mondo interiore e il mondo esteriore. I 5 elementi non devono essere considerati come sostanze prettamente fisiche ma come un insieme di qualità riunite. Con il termine Terra ad esempio ci si riferisce alle qualità in essa presenti come la durezza, la stabilità e la pesantezza. Essere troppo rigidi e inflessibili, o eccessivamente indecisi, restare inerti e non partecipare agli  eventi o avere reazioni impulsive, sono espressione di uno squilibrio dei 5 elementi.  Durante i primi mesi del corso lavoreremo sul corpo, sul respiro, sul rilassamento profondo, sviluppando l’ascolto del nostro stato psicofisico, per arrivare a sentire il nostro tipo “elementale” ,  In seguito attraverso esercizi e pratiche yogiche lavoreremo per riportare i 5 elementi in equilibrio per risentirci un tutt’uno con l’universo.

 

giorno e orario da definire

“GINNASTICA POSTURALE”

Insegnante: Dott.ssa Marisa Gussoni

La Ginnastica Posturale prevede movimenti lenti e misurati del corpo, volti al riequilibrio muscolare, all’analisi ed alla conoscenza del proprio corpo, interessando il soggetto nella sua globalità.
Permette di svincolarci da schemi posturali e di movimento meccanici e ripetitivi, divenuti inadeguati a rispondere ai nostri bisogni, o addirittura dannosi per noi.
Offre opzioni diverse al nostro abituale modo di muoverci, e stimolando l’autoconsapevolezza e la percezione corporea, aumenta la nostra capacità di scegliere più liberamente come agire e come essere. L’analisi posturale è il punto di partenza per indirizzare il soggetto ad un corretto programma di rieducazione posturale, la nostra postura è il nostro biglietto da visita, rappresenta il nostro modo di relazionarci con il mondo che ci circonda, “Il vizio posturale” molto spesso infatti nasconde una difficoltà a relazionarsi con gli altri e, nei casi peggiori, può evolversi in difetto permanente.
Insegnare ginnastica posturale significa innanzitutto tener conto dell’unità indissolubile corpo-mente, creando una relazione con la persona ancor prima di occuparsi dei suoi disturbi fisici.

giovedì ore 17.30 – 19.45

“PER CORSO… DALL’HATHA  AL RAJA  YOGA”

Insegnante: Dott.ssa Marisa Gussoni

In questo corso, partiremo dal corpo, sviluppando la propriocezione, la consapevolezza del respiro e della postura, che rappresenta il nostro modo di relazionarci con il mondo che ci circonda. Attraverso una pratica profonda e sistematica andremo a sciogliere i blocchi muscolari e articolari, rafforzeremo la nostra muscolatura, lavoreremo sul respiro e, gradualmente, attraverso un processo di purificazione del corpo e della mente, cominceremo ad entrare nel significato profondo e più vero dello Yoga, facendone l’esperienza e sentendone i benefici. In pratica questo corso si propone di tradurre in Esperienza i principi fondamentali dello Yoga. Il percorso sarà accompagnato dalla lettura di brevi frasi, tratte dai testi antichi dello Yoga, che potranno essere comprese solo dopo averle sperimentatate

 

Un sabato o domenica al mese dalle ore 10.45 – 14.45

“IO E L’ALTRO” (L’arte della relazione)

Conduttrice: Dott.ssa Marisa Gussoni

E’ un percorso di consapevolezza delle modalità con le quali viviamo le nostre relazioni, ed è indirizzato al miglioramento delle relazioni di qualunque tipo: di coppia, di famiglia, di gruppo, di lavoro ecc. Attraverso le relazioni scopriamo chi siamo, le relazioni ci spingono a crescere, ad andare oltre i nostri limiti. Imparando a riconoscere le nostre emozioni e gli schemi distruttivi che ci fanno allontanare dagli altri o non ci permettono di lasciar andare relazioni nocive per noi, potremo riconquistare il piacere di stare con l’altro così com’è nel rispetto della sua e della nostra individualità.

Alcuni temi del corso: -Liberarsi dal meccanismo della proiezione -Riconoscere gli schemi dell’aspettativa e della pretesa -Trasformare le emozioni che inquinano la relazione: risentimento, paura, colpa -Lasciar andare le relazioni del passato rimaste in sospeso -Imparare ad essere autentici ed a confrontarci nella propria verità -Confini, confronto, intimità -Empatia e comunicazione -La coppia: miti, illusione/disillusione -La coppia utile -Sperimentare l’amore come condivisibile risorsa interiore.

Gli incontri sono sempre preceduti dal lavoro bioenergetico sul corpo, sul respiro e da meditazioni come momento di contatto, di esplorazione e liberazione della forza vitale.

 

 

Tutti i giorni su appuntamento – via Chiusura 28

Sedute individuali di Counseling ad Orientamento Corporeo.

Sedute di Mediazione Familiare

Per risolvere un problema o per raggiungere un obiettivo, per sciogliere un conflitto o prendere una decisione, per superare un momento difficile o una criticità. Il lavoro parte identificando il blocco fisico, emozionale ed esistenziale. Condotte dalla Dr.ssa Marisa Gussoni

Tutti i giorni su appuntamento – via Chiusura 28

Sedute individuali di yoga

Si costruiscono ad hoc programmi e pratiche personalizzate sulla base della problematica portata dalla persona. Condotte dalla Dr.ssa Marisa Gussoni

Per info: contattare la Dott.ssa Marisa Gussoni tel: 3396331154; email: maristes@libero.it

Dr.ssa Marisa Gussoni – Direttrice della scuola.
Formata in Core-energetica con John Pierrakos, Counselor Trainer e Supervisor, Titolare di The European Certificate of Psichotherapy, insegnante Yoga dal 1987, fondatrice di SICY (Scuola Italiana di Counseling Yoga), dove insegna come formatrice di insegnanti Yoga e Counselor. Mediatrice Familiare Sistemico Relazionale

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Sede di Villafranca 44.298300, 9.951450 Via delle Querce 28 - Villafranca Lunigiana (MS)