Sede di Forte dei Marmi

Sede dei corsi: presso “Scuola primaria Paritaria Maddalena di Canossa”

via Mascagni n. 2

Ciclo di seminari 2019

    

 Per info:  contattare Dott.ssa Marisa Gussoni, tel 3396331154;

email: maristes@libero.it

facebook: Holos yoga e salute

 

 

Mercoledì ore 17.00 – 18.45

“L’UNIONE DEGLI OPPOSTI”

Insegnante: Francesca Casani

L’Hatha Yoga, cioè l’unione di Sole (Ha) e Luna (Tha), è uno dei percorsi per realizzare l’integrazione degli opposti, risvegliando e armonizzando in sé il proprio Sole e Luna. Questi due elementi sono simboli universali di conoscenza, ma anche simboli che rappresentano l’aspetto maschile e femminile, l’azione e la passività, l’estroversione e l’introversione, cioè tutti gli opposti attraverso i quali la vita si manifesta. Tutta la pratica yogica è una ricerca di equilibrio tra le due polarità. Nel nostro quotidiano viviamo in balia degli opposti: “voglio-non voglio, mi piace-non mi piace, amo-odio”, condizione che crea profonde lacerazioni interiori. Lo Yoga è una via per realizzare l’unione degli opposti, il bilanciamento delle potenze e per armonizzare il rapporto interiore tra femminile e maschile, non in astratto, ma nella pratica. Lo Yoga combina in sé pratiche considerate tradizionalmente più femminili: allungamento, apertura, respiro, con altre più maschili che richiedono forza, equilibrio. Abbiamo posizioni del Guerriero e passi di danza, fiori che si aprono, sequenze leggiadre e solidissime sentinelle.  Ogni asana è fermezza e agio, forza e abbandono, maschile e femminile, appunto. In questo corso scopriremo queste due forze dentro di noi per valorizzarle e portarle in equilibrio.

Francesca Casani

Diploma Accademico di primo e secondo livello in Decorazione e Scultura all’accademia delle Belle Arti di Carrara. Diploma di INSEGNANTE YOGA presso ASSOCIAZIONE YOGA e SALUTE. Abilitata all’insegnamento dello Hatha-Yoga (Yoga Psicofisico), del Raya-Yoga (Yoga mentale e spirituale), e al riequilibrio dei Chakras a seguito di Corso Triennale (2012-2015). Primo e secondo livello REIKI del sistema Usui.

 

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